Im_Guilty

Witam wszystkich.
Jestem ciemny w temacie cwiczen i prosilbym o pomoc, mam pare pytan.
Pierw zaczne od tego ze od pol roku jestem na diecie, przy wzroscie 175 cm wazylem 106 kg, teraz moja waga pokazuje 78 kg, chcialem osiagnac 70kg ale nie wiem czy to ma sens. Ostatnio zamowilem laweczke i sztange i chcialbym zaczac cwiczyc. Zastanawiam sie czy od razu uderzac w rzezbe czy jeszcze zbic z wagi?Dodam ze mam tluszcz na brzuchu Rozmawialem ze znajomym powiedzial ze mase mam i powinienem zaczac nad tym pracowac, ze nie ma sensu sie jeszcze odchudzac, zeby pozniej znow robic mase, bo szkoda czasu. Mozecie mi cos poradzic? Jak zaczne od razu pracowac nad rzezba to brzuch mi zniknie? Jakie cwiczenia bylyby najlepsze? Glownie chodzi mi o pozbycie sie "opony", powiekszenie klatki i wzrost w barach

PS. Dodam jeszcze, ze mam 20 lat.