Skocz do zawartości


krzysiek2hd

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: plan treningowy

Ponad rok temu

nastepny powód byś zaczekał na siłownie ,niecierpliwosc.

niecierpliwy jestem bo sie poklucilem z dziewczyna i prawie se zyly podcieła tylko siostra ja zobaczyla i sie nic nie stało no prosze ten plan!!!

W temacie: plan treningowy

Ponad rok temu

to jak bedzie z tym planem???????????????????? dawac go!!!!!!!!!!!!!!!

W temacie: plan treningowy

Ponad rok temu

to jak bedzie z tym planem załozyłem ten temat bo chce dobry plan a nie pytam was czy moge ćwiczyc w tym wieku ;) bez obrazy ale to moja sprawa ;)
Mr.chudy135 tez sie dziwisz czemu tak napisal wczesniej i zebym szedł na basen... na basen tez jezdze ;););) ;) ale wole treningi ;););) Prosze was o ten plan tylko taki dla mnie odpowiedni :P :P

W temacie: plan treningowy

Ponad rok temu

Tak już wcześniej napisałem mam 13 lat
- waga 70kg
- wzrost 171cm
- na klatkę max 70kg
dysponuje trzema ławeczkami jedna do ustawienia na skos góra dół. atlasem i paroma sztangielkami masa do ustawienia no i oczywiście sztanga na każdej ławeczce również masa do ustawienia. Jeśli jeszcze jakieś informacje są wam potrzebne do ułożenia planu to piszcie...

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025