Ponad rok temu
Dziekuje Bardzo! 
co do brzucha to mam wyrobiony dosyc dobrze radze sobie z A6W i dosyc dobrze mi wszystko idzie, tylko najgorsza jest ta klatka, biceps, i ramiona.. chociaz plecki tez przydalyby sie ;p teraz potrzebuje jakies sensownej rozpiski i bedzie b. dobrze Czekam na wasza Pomoc
Ponad rok temu
Macie moze jeszcze jakies sugestie ? glownei chodzi mi o dobra rozpiske treningu domowego.. niestety sam, dobrze sie na tym nie znam.
Ponad rok temu
do tej pory trenowalem na silowni, a nie w domu, dlatego nie wiem o tym za duzo. Ty tez jestes dobry, skoro nie umiesz doczytac do konca.
FaceBook
- 3 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
Zawartość
Nie podano