Skocz do zawartości


Kamillll

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta dla 15 - 16 latka.

Ponad rok temu

Witam chciałbym aby specjaliści ułożyli mi diete na masę mieśniową ponieważ jestem chudy jak długopis.

Szczegółowe informacje : 

Wzrost - 186

Waga - 62.3kg

Lat - 15/6

  1. Chciałbym także aby nie dostać odpowiedzi " Jedz wszystko i zdrowo " - Nie, ponieważ jestem człowiekiem profesjonalnym i jeśli dostane ścisłą diete będe sie jej szczególnie trzymał.
  2. * - I żeby mamy portfel wytrzymał .... ( ;D )

Dieta 15latek - Masa mięsniowa

Ponad rok temu

Witam kulturystów, chciałbym abyście mi polecili jakąś diete dzięki której mógłbym nabrać mase.Mam 15lat, waże 62kilo a mierze 1,80m - Prosze o pomoc :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024