Zawartość
Mężczyzna
Witajcie towarzysze.
Pozdrawiam, po dłuższej nieobecności. Wiem, że dla każdego z użytkowników forum masa to całe życie, tak jak i dla mnie stanowiła do tej pory duże znaczenie. Znalazłem jednak inne priorytety i potrzebuję pomocy w ułożeniu planu, na zwiększenie wydolności aerobowej organizmu i wytrzymałości. Mianowicie rozchodzi się o to, aby ćwiczenia były w krótkich przerwach, lub bez przerw, z reguły z obciążeniem własnego ciała. Coś jak ABS, czy chest killer. Ćwiczę z przerwami ze 2 lata. Ważna jest wytrzymałość i wydolność aerobowa organizmu, powiedzmy że na brzuch mam ABS, a na klatkę chest killer'a, ale potrzebuję na resztę grup mięśniowych i jeśli ktoś robił kiedyś taki trening to najlepiej cały plan.
FaceBook
-
Witam Serdecznie- 2 tygodni temu
-
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 4 miesiące temu
-
Witajcie
- 6 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- Rok temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
