Zawartość
Mężczyzna
Witajcie towarzysze.
Pozdrawiam, po dłuższej nieobecności. Wiem, że dla każdego z użytkowników forum masa to całe życie, tak jak i dla mnie stanowiła do tej pory duże znaczenie. Znalazłem jednak inne priorytety i potrzebuję pomocy w ułożeniu planu, na zwiększenie wydolności aerobowej organizmu i wytrzymałości. Mianowicie rozchodzi się o to, aby ćwiczenia były w krótkich przerwach, lub bez przerw, z reguły z obciążeniem własnego ciała. Coś jak ABS, czy chest killer. Ćwiczę z przerwami ze 2 lata. Ważna jest wytrzymałość i wydolność aerobowa organizmu, powiedzmy że na brzuch mam ABS, a na klatkę chest killer'a, ale potrzebuję na resztę grup mięśniowych i jeśli ktoś robił kiedyś taki trening to najlepiej cały plan.
FaceBook
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!- MiesiÄ…c temu
-
Witaj w Åšwiat_Fitnessu!
- MiesiÄ…c temu
-
Åšwiat_Fitnessu
- MiesiÄ…c temu
-
Witam Serdecznie
- 2 miesiÄ…ce temu
-
Witam tu wszystkich
- 3 miesiÄ…ce temu
-
Szukam jakiegoÅ› prostego wyciÄ…gu do treningu domowego- 3 miesiÄ…ce temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcjÄ™ bez recepty mogÄ… zadzialac?
- 6 miesięcy temu
-
Witajcie
- 8 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 9 miesięcy temu
