Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Rafal93

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

budowa na domowym treningu w dwa miesiace z przerwami ocence sami!

Ponad rok temu

siema mam 16 lat interesuje sie kulturystyka sporo wiem o niej ale niestety nie mialem czasu do niedawna czasu na treningi. cwicze na silowni od dwoch tygodni wczesniej cwiczylem w domu pompki , brzuszki i troche na bica sztanga .cwiczylem nie dokladnie i z przerwami paro dniowymi przez ok. dwa miesiace jestem sportowcem wiec trudno mi przybrac mase ocence to jak wyglada moja klata i brzuch.