Skocz do zawartości


ssg

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening w domowych warunkach jak zaczac

Ponad rok temu

A więc tak chciałem zacząć trening siłowy ale nie posiadam sprzętu nic tylko podłoga i krzesła . Chciałbym zacząć trenować ale nie znam metod domowych o siłowni zapomnieć tylko mogę bo nie istnieje takie coś u nas .

 

Wiek:17

Waga:67

Wzrost:176

 

Potrzebuje plan +dietę 

 

Proszę abyście napisali w komentarzu diete i plan a nie linki .


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024