Ok rozumiem ale dieta to ok znalazłem na mase , Trening domatora może ktoś rozpisać np :
Poniedzialek:
Pompki itp
FaceBook- Tydzień temu
- Miesiąc temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu