futro

Witam mam odzywke WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg i nie wiem jak dlugo moge ja zeby caly czas podawala chcialem ja jesc przez cala zime ( od listopada do lutego marca gdzies tak) a potem zrobic troche przerwy i zaczasc cykl na rzezbe ale nie wiem czy jest sens tak dluga ja jesc prosze o pomoc dzieki z gory Pozdro

Witam na poczatku chcialem odrazu powiedziec ze potrzebuje pomocy kogos kto sie zna na tym a nie jakiegos 17-latka ktorego znajomy znajomego cos wrzucal

wiec jem teraz krete, hmbolon, AAKG Extreme ,l-glutamine ,amino i efedyne chce wrzucuc teraz sobie winstrol i Deke tylko ze deka w prohormonie a nie w iglach (bo sie boje :) ) czy mam przestac jesc te odrzywki i skupic sie tylko na wino i deka (wino45mg mocne...) a i czy moge do tego dojesc metke tez mam mocna bugarska 40mg chyba. Dzieki za pomoc z gory Pozdro !!!

Witam Mam 3 odżywki olimpa:

AAKG Extreme Mega Caps

HMBolon

L-Glutamine Mega Caps

w dodatku kolega zalatwil mi Efedryne

co zaczasc jesc napoczatku bo wydaje mi ze wszystko naraz to troche zaostro zwazywszy ze dochodzi do tego jeszcze kreta

6 miechow na wolnych ciezarach

190cm 100kg 41biceps 21lat

od miesiaca na kreatynie amino i witaminach

http://www.fotosik.p...d00592864d.html


http://www.fotosik.p...6e4b980a38.html


http://www.fotosik.p...917a50e07b.html

Witam jestem swiezak na forum i potrzebuje dobrej rozpiski i kilku rad.

Wiec tak cwicze juz od 7 miesiecy regularnie widze po sobie efekty od miesiaca mam 1 cykl z kreatyna amino i witaminami

Potrzebuje dobrej rozpiski na trening i diete , zaczynam od czwartku konicze na wtorku z treningiem (zawsze z rana ) prosze o profesjonalna rozpiske na rzezbe
i jakas kontkretna diete. co moge jesc i kiedy znaczy sie ;] a jeszcze lepiej by bylo jak by ktos poradzil jakie odrzywki teraz zaczasc jesc w cyklu na rzezbe ( jestem w angli wiec nie wszystko mozna tu dostac )

Mam 190cm 95kg i 41cm w bicepsie
srednia tendencja do tycia

a na klatke cisne na osatnia serie 75kg

Dzieki z gory jak jakis mily profesjonalista mi pomoze POZDRO !!!