maro01

jak nie dam rady to aeroby będą raz dziennie, tylko czy BCAA brać tuż przed aerobami czy 30 min wcześniej?
na czas redukcji nie będę chodził na siłkę.

witam
nie rozumiem czemu nikt nie odpisał crusherowi
odświeżam temat bo też czeka mnie moja pierwsza ostra redukcja,

chce dać aeroby 2 razy dziennie,
planuje rano na czczo robić a6w i jeździć rowerem (zwykłym bo nie mam stacjonarnego) jakieś 20-30min
kiedy brać BCAA, tuż przed a6w czy 30 min wcześniej, czy następną porcej wziąć po aerobach czy pomiędzy a6w a rowerkiem?
jak powinien wyglądać posiłek po aerobach, czy może być kurczak + sałatka, czy muszę do tego dodać jakieś węgle?
do redukcji mam BCAA XTRA, nie będzie żadnego spalacza bo brak kasy,
do spalenia ok. 8cm w pasie, myślę że w 7-10dni dam rade.
pozdro.

4-setke można znaleźć za 4-5tyś, tylko że sam motor to dopiero początek wydatków
rejestracja + oc + przegląd to jakieś 300-400zł
bez ubrania odpowiedniego na motor na początku może sie obejdzie ale na kasku bym nie oszczędzał minimum, naprawdę minimum to 350zł na jako taki kask.

faktycznie czache przecież można sobie samemu zamontować, tylko pobawić się trochę trzeba.
a polecacie jakieś sprawdzone, nie za drogie maszynki do 500ccm?

poszukaj suzuki bandita 400, jak znajdziesz w dobrym stanie będziesz zadowolony,
ma 60km a to dość spora moc jak na kogoś kto szuka pierwszego moto,
kumpla na cb 500 będziesz objeżdżał bez problemu,
sam mam bandita 600n i nie planuje go zmieniać, niezawodny sprzęt i pali ok. 6l czyli nie dużo jak na taki motor.

Mi mówili że na odwołanie jest 2 tyg. po tym czasie już nic nie zrobisz, tam wszystko podawali gdzie z czym trzeba iść żeby jeszcze raz rozpatrzyli.
A skąd wiedzieli o twojej chorobie, chyba sam im nie powiedziałeś?