Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jacenty

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Nowy na forum i świeży na siłce :P

Ponad rok temu

Witajcie
Jestem nowy i na forum i na siłce...dlatego przepraszam jesli temat juz był.
Mam 183cm 65kg i zastanwiam sie jakie podżywy brać aby miało sens to branie??
DO tej pory miałem jeden cyklo z cm3 i Hmb
Obecnie zakupiłem juz na kolejny cykl hmb cm3 oraz aminokwasy
Nie wiem czy to dobry wybór?
ćwicze hmh 2-3 razy w tyg, posiadam ławeczke+ osprzęt głównie zalezy mi na "biholu klateczce i fajnej ^^^" abym zaczął wygladać, i nie wstydził sie rozebrać na basenie:P
dlatego prosiłbym o jakieś rady:P:)

Nowy na forum i świeży na siłce :P

Ponad rok temu

Witajcie
Tak jak w temacie jestem nowy i na forum i na siłce..
Prosiłbym o kilka rad...jak ćwiczyc ile itp.
Do dyspozycji w domu mam ławeczke sztange gryfy hankle, drążek i kilka innych drobnych elementów(cały czas dokupuje sprzet) :clap:

Mam 183cm 65 kg ćwicze od hmh 1,5 miesiąca..ale to tak dla siebie, bez serii czy cos..teraz zamierzam wziaść sie za siebie i ćwiczyć ze skutkiem ;-)
Prosze o jakieś rady:P:)