Aha... ok poczytam w wolnym czasie Mam jeszcze jedno pytanie znalazlem cos takiego jak Nitro Bolon czy jakos tak to sie pisze to jest odzywka czy jakis koks?! jak odzywka to dobra jakas!? jak macie cos podobnego i sprawdzonego to mozecie podrzucic...
Ja na twoim miejscu nic bym sobie jeszcze ni kupywał (spalaczy tłuszczu itp). Weź jakiś trening ogólnorozwojowy na początek. Zobacz jakie będą efekty po pewnym czasie i wtedy pomyślisz o czymś. A no i oczywiście odpowiednia dieta bardzo wskazana.
a masz moze jakis taki dobry trening?! Jesli chodzi o diete to czego mam sie wystrzegac?!