Skocz do zawartości


reflux2

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Czas na trening :)

Ponad rok temu

A czyli najlepiej siłka od razu, a ile dni ćwiczyć w tygodniu? Oglądałem różne typy treningów 3dniowe, 6dniowe itp. Ale co by mi najlepiej pomogło (szybka utrata tłuszczu i budowa mięśni, żeby wyglądać) ?


W temacie: Czas na trening :)

Ponad rok temu

Nie mogę znaleźć tego treningu ;c mógłbyś podać link ? :) z góry dziękuję.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024