Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

misiooo32

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

czytalem to chodzi mi tylko o cwiczenie 5

Ponad rok temu

tego tez nie wiecie?

Ponad rok temu

Poprostu nie ćwiczysz robisz sobie przerwę w treningach i niechodzisz przez jakiś czas na siłownię.

Powiedzcie mi co z tym cwiczeniem piatym? ile tych nozyc mam robic? bo nei kumam

Ponad rok temu

otrzymam pomoc? czy poprawienei planu treningu to za duzo?

Kolejne forum "znawcow" ktorzy nawet nie potrafia poprawic planu cwiczen. Zenada!

Ponad rok temu

cel to masa. Ale musze miec naprawde dobry trening juz biore sie za diete i dostalem wlasnie 4,5 kg gainera.Prosze o poprawe tegto mojego planiku

otrzymam pomoc? czy poprawienei planu treningu to za duzo?