Arturroo

widze ze ktos tu ma kompleksy.

wyobraź sobie, że łydki i uda rosną od gry w piłkę. dobra widze, że niepotrzebnie tu pisałem, chcecie to zamknijcie temat, żegnam

Od razu z góry zakładasz, że nie chcesz trenować nóg, a to jest największy błąd jaki można popełnić. Przybierając na wadze i nie trenując nóg, jeszcze bardziej obciążasz swoje kolana. A po za tym ,,budynek musi mieć solidne fundamenty".

[...]

Chcesz zacząć z grubej rury z masą? Proszę bardzo, nie zdziw się potem, jak nie będziesz widział własnego fiuta tylko odstający brzuch. 

[...]

napisałem przecież, że mam umięśnione nogi i że one podczas choćby gry w piłkę będą się dalej rozwijały, więc napisałem, że nie chce trenować typowo "siłowo" nóg gdyż te już mają swój trening na boisku.

Co do tego co napisałeś o budynkach i fundamentach to właśnie o tym jest mój temat, że chce przybrać najpierw na wadze, dlatego tu napisałem ten post żeby się czegoś dowiedzieć jak sobie pomóc w dokonaniu tego. A ta wypowiedź o odstającym brzuchu to tak jak już mówiłem: znam swój organizm i wiem, że to nierealne żebym się spasł.