zara

A czy samo zwiekszenie ilosci posiłków nie wystarczy ? Np do standardowych 5ciu?
Bo do tej pory odbywało to sie na zasadzie jem 2 razy dziennie i nara..
Czy lepiej pilnowac tez dokładnej liczby kcal?

Nie , nie sa gigantyczne.Po prostu mam juz takie twarde łydy i nie wyglada to chyba "ładnie"
Ale no tak cellulitu sie pozbylam.Taki jak "z przejedzenia" tyle, ze 10 razy mocniejszy.
Nie myslalam zeby isc z tym do lekarza, bo zawsze sobie tlumaczylam ze po prostu mam skurczony żoładek.
Probowalam wlasnie dodawac 200 kcal na tydzien,ale jednak brzuch to odczuwał ;/

Ale faktycznie wybiore sie do lekarza,bo bedzie takie gdybanie z mojej strony.

Zredukowac lekkie "boczki"
Zalezałoby mi na wyszsczupleniu nóg, ale wiem ze tak sie raczej nie da.
Nogi z biegania zrobiły mi sie dosc umiesnione.Obowodowo wieksze niz przed jakakolwiek aktywnoscia fiziczna.A mówi sie, ze miesnie sa mniejsze objetosciowo niz tłuszcz.. Nie na takim efekcie mi zalezało.