DJMango

'Kamyl', dnia 04 Sty 2010 - 20:18, napisał:

Kiedy Ci przestanie dawać efekty.To jest plan na ogólną masę mięśniową bliżej lata możesz zrobić jakiś split aby podkreślić trochę innych partii

No to spoko.. Więcej pytań jak na chwilę obecną nie mam, więc niebawem biorę się do pracy..

Dzięki chłopaki za udział w dyskusji..

'radq?', dnia 04 Sty 2010 - 16:13, napisał:

Przecież chyba niezamierzasz ćwiczyć tylko tym planem w życiu
Więc rozpiętki poczekają, zrobisz je w następnym planie

Ćwicz narazie tym co Ci napisał Kamyl

No tak, o tym nie pomyślałem.. To powiedzcie mi jeszcze czy jest jakiś określony termin na zmianę takiego otóż planu? Czy po prostu zmienia się go wtedy, kiedy przestanie przynosić efekty czyt. przyrosty?

A żadnych rozpiętek? Na klate tylko jednen rodzaj ćwiczenia lecz w innej płaszczyźnie?

'Kamyl', dnia 03 Sty 2010 - 18:44, napisał:

Daj mniejszą ilość ćwiczeń a skup się na większej intensywności i doborze ciężaru, wiadomo ćwiczenia tylko i wyłącznie złożone.

Hmm.. To co byś na moim miejscu z tego wyrzucił? Dobierałem takie ćwiczenia, przy których dobrze mi się ćwiczy i chciałem każde z nich uwzględnić..

'EXPERTO', dnia 12 Gru 2009 - 11:53, napisał:

Tak tylko tutaj jest kategoria kulturystyka a nie sztuki walki ( sztuki walki masz niżej )

No tak.. Sorry, mój błąd..

Temat do kasacji.. ;P