Zawartość
Nie podano
Wcześniejszy opis czy zdjęcie w którym można zobserować między innymi duży zarys kości obojczykowych oraz słabo rozbudowany akton górny mięśni piersiowych. Po co Ci zdjęcie bez koszulki jeżeli chodzi mi o górną partię która jest widoczna? Nie, to nie jest żart. Twój komenatrz jest bezpodstawny.
Pn.
Sztanga głową w górę - 4 serie (10 powtórzen)
Sztanga na płasko - 4 serie (10 powtórzen)
Rozpiętki głową do góry - 4 serie (10 powtórzen)
Pt.
Sztanga na płasko - 3 serie (10 powtórzen)
Sztanga glową w góre - 3 serie (10 powtórzen)
Rozpiętki w górę - 3 serie (10 powtórzen)
FaceBook
