Skocz do zawartości


Wiciu85

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na masę do oceny

Ponad rok temu

No właśnie zauważyłem, że sporo osób zjada na kolacje serek wiejski. Dlaczego akurat serek a nie np. kurę?


W temacie: Dieta na masę do oceny

Ponad rok temu

A mógłbyś ewentualnie konkretnie napisać mi co zmienić?

W temacie: Dieta na masę do oceny

Ponad rok temu

No właśnie dosyć sporo mam tego żarcia, ale żeby w sumie żeby rosnąć trzeba wcinać. Generalnie nie podlewa mnie za bardzo, więc chyba jest w porządku, choć faktycznie, poza treningiem i bieganiem, to tak to w zasadzie non stop jem :). Gdzieś słyszałem że niezbędne jest mięso wołowe, ja go nie mam, raz że drogie, dwa że nie umiem sobie go porządnie przyrządzić. Drugą rzeczą którą słyszałem, to żeby unikać węgli na śniadanie, bo kortyzol itd. A co do rzetelności, to niestety albo stety mam tak od zawsze, wszystko musi być na 100%, dlatego wszystko dokładnie ważę, nawet banany :-). Dzięki za opinie.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024