Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pawelec275

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: plan treningowy - ocena i pomoc

Ponad rok temu

Ok dzięki za rady. Popróbuję i zobaczę co z tego będzie :smiling:

W temacie: plan treningowy - ocena i pomoc

Ponad rok temu

Właśnie czy to mi wystarczy, to jest pytanie. Teraz jadę treningiem fbw i ciężko jest mi na maksa wymęczyć daną partię. Jak jestem po wyciskaniu na klatkę i podciąganiu, nie daję już rady robić np wyciskania żołnierskiego. Dlatego chciałem sprawdzić jak będzie mi się ćwiczyło kiedy będę robił partię 2x w tyg. Zapomniałem dodać, że po skończeniu ćwiczenia robię zawsze około 2 serie ze stopniowym zmniejszaniem ciężaru, zawsze do oporu, ile fabryka dała.