Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dragonn888

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 14
Odwiedzin: 845
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

dragonn888 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

profes_diet
Ponad rok temu
body_chef
Ponad rok temu
Grammatikk
Ponad rok temu
Maly Koksik
Ponad rok temu
tom_experts
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Pomocy :)

Ponad rok temu

pierwszy raz robię masę;p wiec chciałem sie upewnić czy wszystko robie dobrze

moja dieta to około 3200-3500kcal przy czym staram sie codziennie uzupelniać białka na poziomie 180-200g reszta wegle w postaci platki owsiane kasze ryze makarony i tluszcze jakies 40-50g Po 4 miesiacach zauwazylem znaczny przyrost masy miesniowej tej czystej.

W temacie: Pomocy :)

Ponad rok temu

Sporo ale dalej mnie interesuje w jakich to jest proporcjach białek wegli i tluszczy

W temacie: Jaka przedtreningowka?

Ponad rok temu

Moim zdaniem najlepszy pre-workout to muscle pharm assault, Działa nieziemsko cały trening czujesz pompe i moc

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...t-290g-2,p.html

W temacie: Co sądzicie o tym białku ?

Ponad rok temu

kiedy jest optymalna pora na zastosowanie białka? zaraz po przebudzeniu i po treningu? miedzy posiłkami? dokupiłem sobie jeszcze carbo tej samej fimy wiec po treningu odrazu carbo bede brał i jakies 30-45 po treningu białko co o tym sadzicie? dzieki za pomoc pozdro