livingdead

Witam. Mam na imie Kacper i postanowilem zmienic swoje życie. Od niedawna pracuje na oddziale intensywnej terapii i duzo napatrzylem sie jak groźne sa nawet niewielkie zaniedbania odnosnie wlasnego zdrowia. Mam nadzieje, ze pomożecie mi w tej walce i dam rade poprawic swoj stan fizyczny jak i psychiczny



- Wiek 24
- Wzrost 193
- Waga 140
- Waga planowana 110
- Staż treningowy 0
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? Planowane sa 3
- Rodzaj Twoich treningów - brak
- Intensywność Twoich treningów - brak
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? Tendencja do tycia
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania? Przyzwyczajebia członków rodziny
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) Nie
- Kontuzje/Urazy - brak