IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: baluty

baluty

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

pomoc przy 1 cyklu

Ponad rok temu

witaka wszystkim

wiek 23
wzrost 163
waga 77
staz 2,5
cykle tylko PH

Ostatnio zopatrzylem sie w mietka z firmy atomic lab o sterzeniu 10 mg
+ 12 tab clomidu.Jak myslicie jak powinienem go dawkowac myslalem o 3 tab dzienie do posilku przez caly cykl (5 tyg), a z odblokiem 2 tabsy przed snem pierwszego dnia od wziecia ostatniej tabletki mietka no i oczywiscie przez caly cykl oslonki.Co byscie mi pozmieniali i doradzili.
pozdro.

Prohormony +kreatyna!!!

Ponad rok temu

witam
Chcialbym sie dowiedziec jak sie ma przyjmowanie kreatyny w jednym czasie z M-drolem 1-4tyg+Epi 3-7tyg???

Meta+susta+odblok

Ponad rok temu

WITKA WSZYSTKIM!!!

wiek 23
wzrost 163
waga 76
staz 2,5
cykle SAA tylko PH
MAM MALY PROBLEM BO SPOTKALEM SIE Z ROZNYMI OPINIAMI NA TEMAT DAWKOWANIA SUSTY JEDNI MOWIA ZE BY BRAC 1 DO 4 TYG PO 250 POZNIEJ 5-9 ZWIEKSZYC DO 500ml(CZYLI TTAK ZWANA PIRAMIDA) OSTATNI TYDZIEN ZNOW 250ml A DRUDZY SUGERUJA PO 250ml I SHOT CO 7 DNI.WEDLUG MNIE STOSOWNIEJSZE ROZWIAZANIE TO DRUGIE.CO OTYM MYSLICIE???
Z META NIE MA PROBLEMU 3TABSY CO DZIEN.ODBLOK CLOMID 24TAB W OSTATNI DZIEN SHOTA 100mg PRZEZ DNI I RZESTE PO JEDNIEJ.

POZDRO!!!

superseria bic+tric

Ponad rok temu

Siemka wszystkim!!!
Mam pytanie czytalem na temat superserjii i zalezy mi na dobreniu odpowiednich cwiczen.Czy ponizszy plan jest dobrze zrobiony.
Superseria 1-uginanie ze sztangą szeroki chwyt12,10,8 i wyciskanie
francuskie12,10,8
Superseria 2-uginanie sztangielki o kolano 12,10,10 i sciaganie wyciagu
nachwytem 12,10,10
Superseria 3-biceps supinacja 12,10,8 i opuszczanie na poreczach 3x max

co byscie zmienili i czy powtorzenia sa odpowiednio dobrane do seri.
pozdro

PROSZE O PORADE

Ponad rok temu

WITAM WSZYSTKICH!!!
STARZ 2,5LAT
WIEK 23
WZROST 163
WAGA 76
CEL MASA

CZY PROGRESJA 12 10 8 6 JEST DOBRA NA MASE.I JAK DLUGO NALEZALO BY TRENOWAC TEGO TYPU TRENINGIEM I EWENTUALNIE CO NALEZALO BY PO TAKI TRENINGU ZMIENIC CHODZI MI TU O TRENING BO NIE CHCIAL BYM ZA SZYBKO SIE PRZETRENOWAC.NIE ZABARDZO SIE ORJETUJE JAK TO MA WYGLADAC.OGOLNIE CHODZI MI O BUDOWANIE MASY.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025