Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Payton

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Wzmocnienie mięśni

Ponad rok temu

Panie, za odbicie nie odpowiadają tylko nogi. W wyskok jest zaangażowanych wiele partii mięśniowych od jakiś mięśni palców przez brzuch, po dupe, która odciąża tylną część ud. Ale dobra nieważne.

Na siłkę mam blisko, a czasu wolnego sporo, więc na trening moge poświęcic dużo czasu. Diety żadnej nie mam.
BTW 17/ ~197 / ~82 (kolejno wiek, wzrost, waga)