Zygmunt

Serdeczne dzięki za podpowiedź.

Dzięki Botage.

No i to samo jest napisane na opakowaniu, tyle że wynika z tego że opakowanie jakiś noob projektował. Po teście z mąką wynika ,że chodzi o trzy miarki nie płaskie a do kreski, czyli do około połowy miarki. Teraz to mam spore wątpliwości co do produktu. Skoro trzy najważniejsze informacje na opakowaniu to skład, dawkowanie i czytelna nazwa. Dawkowanie jest źle napisane, nazwa - jak paczka stoi to nie widać pierwszej litery napis jest obrócony o 90 stopni i napisany z dołu do góry w dodatku porozrywaną czcionką z dodanym malutkim protein, więc boję się, że geniusz który robił opakowanie również źle przepisał skład, który dostał z laboratorium. I ciekawe czy na produkcji tego mają więcej takich specjaistów .  Niestety nie ma tego białka w rankingu...

Botage - Skoro prawie nikt tego nie używa, jakie proteiny dla początkującego byś polecił? Dodam, że zamierzam je stoswać do płatków na śniadanie i albo jako ostatni posiłek przed snem albo po treningu (z regóły mam możliwość zjeść drobik lub rybki).

wrózkami

 

? Czy nikt tego nie używał?

Zmierzyłem miarką do mąki trzy porcje to około 90 gram - mąka prawdopodobnie ma ciut większą gęstość.

Tak wiem, liczę w zależności od swojej masy i ewentualnej reszty białka dostarczonej  w posiłku. Moje pytanie jest po to by ustalić ile właśnie zjadłem gdy nasypałem sobie miarkę. Producent sugeruje że około 17g ale mi to wygląda bardziej na 2 razy tyle.