Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ridik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

nadcisnienie a kulturystyka

Ponad rok temu

Witam,
czy z uprawiania kulturystyki mozna miec nadcisnienie?

kiedy stosowac pas kulturystyczny

Ponad rok temu

Witam,
chciałem sie dowiedzieć kiedy powieninem stosować pas kulturystyczny i jakim kontuzjom on zapobiega

dlaczego bolą mięśnie po dłuższej przerwie

Ponad rok temu

Witam,

Moje wymairy to 176cm i 110kg.Zacząłem kulturystyke w wieku 22 lat niestety skończyłęm po 2 latach i znowu wróciłem po 4 latach do treningu.
Zastanawia mnie fakt dlaczego są zakwasy a poźniej po kilku tygodniach treningu mięśnie już nie bolą. Skoro zakwasy czyli ból mięsni to wynik mikrouszkodzeń mięśnia to dlaczego te mikrouszkodzenia nie bolą już po paru tygodniach treningu.