kriso

Prosze o opinie SPORTS ONE BCAA G-POWER
Jezeli podobny sklad innej firmy lepszy to strzelac

"Korzystajac" z przeziebienia, pogrzebalem jeszcze i oto kolejny zestaw:
(tym razem juz tak nie bede sie rozpisywal {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif)

BIALKO: Biogenix - Prolongatum (rozne zrodla bialek i az 82 % w 100 g, gdzie inne podobne maja 72 %)
BCAA I GLUTAMINA - Extendavol ( 2 w 1)

Ciekawe czy ktos to w ogole czyta ? {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif Czlowiek sie tu nalata po tym necie i ducha nie widac. Pisac koledzy, pisac {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif

Pozdro

Witam ponownie. Kontynuując mój temat. Wielkie dzieki dla Slimshavy za porade.
Przeleciałem wiele ofert i wybrałem kilka które wydaja się ok. w tresci i cenie.

BIALKO

OSTROWIA_COM_PL Ostrowia WPC 80 % 1800g
Białko 80g
Tłuszcz 8g
Węglowodany 6g
http://www.allegro.pl/item251478812_hit ... suple.html


GLUTAMINA

N-ACETYL L-GLUTAMINY EXTREME 400gram TREC
http://www.allegro.pl/item254454925_n_a ... _vip_.html


BCAA

BCAA 55OO 4OOkap TREC VITAMIN SHOP
http://www.allegro.pl/item251719255_now ... _shop.html

LUB

AMINOKWASY BCAA 6000 TREC
http://www.allegro.pl/item253165186_mas ... trec_.html


Znalazłem jeszcze WSZYSTKO W JEDNYM, ale nie wiem czy tutaj nie zacytowac reguly, ze co jest do wszystkiego, to jest do niczego. Oczywiście moge się mylic !

WHEY PROTEIN 82% bialka 1500g, odżywka wysokobiałkowa
zawiera kreatynę, l-glutaminę, taurynę, BCAA, witaminy, hydrolizat kolagenu.

http://www.allegro.pl/item250396636_bia ... _masa.html


Prosze bardzo o ocene zestawu i wprowadzic ewentualne korekty.

Pozdrawiam

Dzieki za odpisanie. Ktore BCAA i bialko polecasz ? Rozumiem, ze jesli chodzi o bialko to miales na mysli samo bialko, a nie odzywke bialkowo-weglowodanowa. No mase u mnie jeszce czas. Na razie trzeba sie troche poruszac i co nie co pozrzucac ;]

Nie wiesz co to ACT ? Hmmmm dziwne jak na "doradcę". Myslalem, ze ja jestem laikiem

Trening ACT (Aerobic Circuit Training)
Trening ACT inaczej trening obwodowy, opiera sie na ćwiczeniach aerobicznych z obciążeniem choć nie tylko. Ma on na celu zrzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej, wymodelowania sylwetki, zwiększenie siły oraz wytrzymałości. Polecany jest dla początkujacych osób lub dla ludzi którzy kiedyś ćwiczyli i wracają po dłuższej przerwie.

Co nam trening ACT gwarantuje:
-zwiększenie siły
-wymodelowanie sylwetki
-zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego
-większą sprawność fizyczną

Z czewgo składa się trening obwodowy:
-składa się on z 8-12 stacji które stanowią jeden obwód
-na jednym treningu powinniśmy ćwiczyć prawie wszystkie grupy mięśniowe
-na jednym treningu wykonujemy 8-12 ćwiczeĂ?ą
-trening powinien trwać minimum 6 tygodni, w pierwszym tygodniu zaczynamy od jednego obwodu, a koĂ?ączymy na czterech lub pięciu