Zawartość
Nie podano
Tak jest, na siłowni na której Ja trenuję, trenerem jest Mariusz Kupczak, Jest on mistrzem Europy i Polski w kulturystyce i wie naprawdę dużo o treningu, suplementach itd. Rozmawiałem z Nim na ten temat i powiedział, że rozciąganie mięśni przed treningiem wpływa bardzo niekorzystnie. Lepiej rozgrzać mięsień lekkim ciężarem a nie rozciągać. Po treningu jak najbardziej wskazane rozciąganie.Nie chce mi się teraz tego rozpisywać a tutaj jest dobrze to wyjaśnione http://www.kulturyst.../stretching.asp
Ale ostatnio badania wykazały, że rozciaganie przed treningiem powoduje mniejszą siłę mięsnia na treningu.
Moje posty
W temacie: Proszę o pomoc
Ponad rok temu
Ok, wielkie dzięki za pomoc. I przepraszam że tak głowę zawracamJest to proszek,bierz 2x dziennie po 5 gram,rano 30 minut przed śniadaniem i zaraz po treningu,w nietreningowy bierz rano tez przed śniadaniem 30 minut i parę godzin później druga porcje oczywiscie na pusty żołądek,możesz brać dłużej niż miesiąc,4-6 tygodni.
Pozdro.
W temacie: Proszę o pomoc
Ponad rok temu
Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie tej odżywki. Tam jest 100 porcji, rozumiem że jest to w kapsułkach
W jakeij ilości przyjmować dawki i kiedy? bo cykl ile ma trwać miesiąc tak?
FaceBook
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- 2 tygodni temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- Miesiąc temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 3 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 4 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 4 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 7 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 7 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 7 miesięcy temu
