Chodzi o to czy ja mam trening na rzeźbe,mase czy siłe.
Ile seri powótrzeń jakie grupy mięśniowe ile razy w tygodniu i wgl
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu