candy122

Witam tak często patrze na allegro i cały zcas napotykam sie na tą serwatke i jka sie tak czyta ten opis to takie kuszące sie wydaje za tak małą kase.. Powiedzcie mi co wy o tym sądzicie co to daje JAkie są po tym efewkty i jesli ktos to brał z was to napsizcie co po tym wam przybyło.. Pozdro



To jest aukcja


http://allegro.pl/it...la1_nowosc.html

Siemka wszystkim...

A wiec zaczne tak cwicze juz ponad 13 miesięcy waze 75kg i mam 17 lat i mój problem polega na tym poniewaz mam 38cm w bicepsie .. a moim celem jest osiągnąc 41cm I chciał bym sie was zapytac jakie sa takie najlepsze, cwiczenia co az cuc ze łapa idzie JAkie byscie mi doradzili bo jedni mówią ze 4 cwiczenia po 4 serie po 8 powtuzen jedni zas ze tylko 3 cwiczenia i jakas piramiada i ja juz w koncu sam nie wiem Doradzcie mi JKA mozecie z własnego doswiadczenia jakie sa takie konkretne cwiczenia ile ich robi i ile seri i po ile powtuzen.. A i jesli chodiz o odzywki to brałem takie na mase.. ale ja mam ta tendencje ze klatka plecy barki mam rozwalone a rączki takie nie proporcjonalne do tego i chciał bym powiekzyc biceps ino juz sie pogubiłem wreszcie jakie cwiczenią są najlepsze a z odzywek biore teraz tylko amino MAx 1900 czy jakos tak ale to jest tylko Aminokwasy diete mam wysoko białkowom i wszystko mi rosnie tylko te ręce nie wiem co sie dzieje.. aaa i jak byscie mogli to jeszcze cos na triceps chodiz mi o te powtuzenia bo togo głównie nie wiem.. i jakies taki cwiczenia.. Z góry dzięki POzdrawiam


AAA i od niedawna posiadam drązek do podciągania sie w domu.. i jka byscie mogli to napsizcie ile seri i powtuzen na biceps.. Moim głównym celem to masa i w łapie 41