Skocz do zawartości


candy122

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: znowu masa !!!!

Ponad rok temu

witam chłopaki mam pytanie co daje szybsze efekty przyrostu masy GAIN BOLIC 6000 czy może gainer737 ??? bo chce sobie zakupic którys z tych produktów tylko nie wiem co mi da lepsze i szybsze efekty ??

W temacie: poczatkujacy

Ponad rok temu

witam jakiego najlepiej wbic koksa na mase tak na pierwszy raz ?? I ja bym chciał wbic tylko z 4-5 żeby sprawdzic czy jest jakiś minimalny efekt głownie chodiz mi o mase waze 74kg a chce byc taki więkrzy chudy tez nie jestem az tak doradzcie coś prosze!!!!

W temacie: Bicepsss... triceps

Ponad rok temu

a supinacja...?? JAkies dziwne nazyw i jak bys mugł to troche bardziej rozpisz te cwiczenia jka je wykonac bo patrze na takom strone z cwiczeniami i niektóych tam nie ma.. A nie chce jakis innych wykonywac bo mi sie pomyli

W temacie: Bicepsss... triceps

Ponad rok temu

aaa a spinac czyli co dokłądnie prostowac całe??

W temacie: Bicepsss... triceps

Ponad rok temu

Ok dziękówka ale to powiedz mi JAk to pozmieniac.. jak np robiłem w Poniedziałek Klatka-triceps sroda plecy biceps przedramia a w piatek barki i nogi to jka to zrobic.. moze poniedizałek klatka nogi... sroda plecy bic tric no i to przedramie a w piątek same barki ?? Nie wie m Co proponujesz??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025