Zawartość
Nie podano
Na wstępnie chciałbym wszystkich serdecznie powitać, gdyż jest to mój pierwszy post na tym forum 
Chciałbym zapoznać się z Waszymi opiniami odnośnie mojej diety. Bardzo mile widziane są Wasze sugestie i komentarze.
Nie wiem czy nie za mało kalorii. Nie wiem też czy nie przesadziłem z tłuszczami.
Tak ogólnie o mnie:
Wiek: 20 lat
Waga: 75 kg
Wzrost: 170 cm
Cel: 70 kg
- trening siłowy 3 razy w tygodniu,
- basen 2 razy w tygodniu,
Poniżej przedstawiam moją dietę. Prosiłbym o Waszą ocenę.
http://img811.images...1/4344/rkuv.jpg
FaceBook
