ThGeAMER

Tak, tylko kolega jest w porównaniu do mnie bardziej zbudowany... tÅ‚uszczu u niego zbytnio nie widać.. 

No okej... MuszÄ™ tych listonoszów wytÄ™pić... chujowe geny roznoszÄ…....  

Dzięki za zainteresowanie tematem i pomoc

Brzuch to i tak raczej bÄ™dÄ™  Ä‡wiczyć.. lepiej jakbym miaÅ‚ wypchany mięśniami niż tÅ‚uszczem... Ale czy może być tak jak napisaÅ‚em wyżej>?? że brzuch stanie w miejscu a klata pójdzie ? 

Bez urazy, ale nie chcÄ™ być napompowanym koksem, ważę 75kg chcÄ™ dobić do max 80... jedyne co jest dobre to to że przychodzi mi beztÅ‚uszczowa masa...  Może brzuch  z biegiem czasu przestanie siÄ™ rozrastać... czy może wiÄ™kszÄ… wagÄ™ przykÅ‚adać do ćwiczenia klaty? 

I co tu robić???