ThGeAMER

Tak, tylko kolega jest w porównaniu do mnie bardziej zbudowany... tłuszczu u niego zbytnio nie widać.. 

No okej... Muszę tych listonoszów wytępić... chujowe geny roznoszą....  

Dzięki za zainteresowanie tematem i pomoc

Brzuch to i tak raczej będę  ćwiczyć.. lepiej jakbym miał wypchany mięśniami niż tłuszczem... Ale czy może być tak jak napisałem wyżej>?? że brzuch stanie w miejscu a klata pójdzie ? 

Bez urazy, ale nie chcę być napompowanym koksem, ważę 75kg chcę dobić do max 80... jedyne co jest dobre to to że przychodzi mi beztłuszczowa masa...  Może brzuch  z biegiem czasu przestanie się rozrastać... czy może większą wagę przykładać do ćwiczenia klaty? 

I co tu robić???