Skocz do zawartości


Paweł98

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Zapraszam, dziennik Pawła

Ponad rok temu

Siema jestem Paweł, cwicze ok. 13 -15miesiecy. Przez pierwsze pare miesiecy moje treningi byly marne ,wiec tak szczerze to nwm dokladnie jaki mam staz. Glownie cwicze kulturystyke(3 dni w tyg),ale chodze takze do dwóch razy w tygodniu na treningi z podnoszenia ciezarow. Nie licze kalorii ani nie mam zadnej szczegolnej diety. Postaram sie ragularnie wrzucac jakies zdjecia i pisac o treningach. A was prosze o pomoc i porady :-)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025