spirt

Witam, mam pytanie, jestem na spalaniu tkanki tłuszczowej, wspomagam się
spalaczem tłuszczu którego biorę 1 kaps naczczo i 2kaps 30 min przed
treningiem, i bcaa bezpośrednio po treningu a nie raz popijam bcaa podczas
treningu, i mam takie pytanie czy podczas spalania tkanki tłuszczowej
można wspomóc się kreatyna jablczanem, nie chodzi mi to aby brać nie wiadomo ile tego lecz 5g bezpośrednio po treningu, zeby nie odnotować dużych strat w postaci tkanki miesniowej.

Mam takie pytanie, kiedy jest najlepsza pora na trening areobowy, rano naczczo czy lepiej może po treningu ?

Witam, mam zamiar spalic troche tkanki tłuszczowej i chciałbym Sobię pomóc Aminokwasami Bcaa i Spalaczem tłuszczu (Thermo Fat Burnerem albo Clenburexin), i mam takie pytanie jak najlepiej to zawkować.Dobrym rozwiązaniem będzie gdzy w dzien treningowy wezme 1 kapsułke spalaczu rano naczczo następnie 2kapsułki przed treningiem siłowym, po treningu siłowym 150ml bcaa następnie 30 min aerobów i po aerobach  kolejne 150mł bcaa. Jeżeli ma ktoś lepszy pomysł prosze o pomoc.

Witam, mam zamiar nie dlugo wskoczyc na redukcje i planuje kupic spalacz tłuszczu, tylko boje się ze będę spalał również mieśnie przy okazji co bardzo chcialbym uniknąć, czy jest to mozliwe ze przy spalaniu tkanki tłuszczowej wspomagając sie spalaczem tłuszczu będe również palił miesnie, jak tak to jakiego suplementu trzeba użyć zeby uniknąć spalania mięśni?

Witam, czy wy podczas ćwiczeń na klatke piersiową ściągacie łopatki do środka?bo nie wiem za bardzo czy wiem oco chodzi.

Chodzi o to że je cofnąć do tyłu tak jak by sie starało się złączyć razem, tak ?