Skocz do zawartości


Aka470

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia na drążku do podciągania

Ponad rok temu

No niby tak, ale patrząc z innej perspektywy to za jakiś czas znajdzie sie taka osoba jak Ja w tej chwili i trafi na ten temat i już wszysko wyjaśnione będzie :) Nie bedzie musiał zakładać nowego tego samego tematu i zaśmiecać forum


W temacie: Trening na mase do oceny/poprawki

Ponad rok temu

Chodzi o rzezbe miesi . Nic innego na tym zdjeciu nie ma :)

Co Ci da trening codziennie? Z tego co kazdemu wiadomo to miesnie nie rosna podczas treningu tylko wrecz przeciwnie na drugi dzien gdy sie regeneruja

W temacie: Ćwiczenia na drążku do podciągania

Ponad rok temu

Koles co ty taki ostry ?

 

Tak w ogóle to pytanie było do kolegi który napisał o tym ćwiczeniu .

 

@

 

 Ćwiczyłem tak nie raz i bardzo lubie to ćwiczenie choć nie wiedziałem jak to sie nazywa :)


W temacie: Trening na mase do oceny/poprawki

Ponad rok temu

Taka sylwetke miałem po 1,5 miesiąca na siłowni , a to praktycznie dopiero rozgrzewka dla mięśni  heh


W temacie: Ćwiczenia na drążku do podciągania

Ponad rok temu

A jak to wykonywać ? :D


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025