Zawartość
Nie podano
Witam. Mam 18 lat i trenuję na siłowni od 5 miesięcy. Ważę 77kg, 180cm wzrostu.
JadÄ™ na sucho, bez odrzywek itp. do tego dieta
.
Mój problem nie leży po stronie siły bo tej znacznie przybyło lecz efekty wizualne treningu są naprwadę mizerne. Biceps przez ten czas podskoczył o 1,5 cm , a efektów na klatce piersiowej nie ma proaktycznie żadnych.
Zastanawiam się nad kupnem jakiś odrzywek poprawiających rzeźbę ewentualnie spalających tłuszczyk ( jest go trochę). Proszę o porady co kupić lub co zrobić !
FaceBook
