http://www.triceps.p...-Xtra-500g/5477
http://www.triceps.p...Pak-44sasz/5372
http://www.triceps.p...Fast-6800g/7554
http://www.triceps.p...-2.0-1080g/6680
Witaminy rano po sniadaniu cala saszetke.
30 min przed treningiem no xploda (tylko przed treningiem!)
Gain fasta 2-3x dziennie miedzy posilkami i jedna porcja musi byc zaraz po treningu.
Po treningu tez aminokwasy i przed snem aminokwasy.
+ dieta ulozona wlasna
Czy będzie OK? Co o tym sądzicie?