Co do wieku może zaczynać smiało ale jeszcze nie potrzebuje diet... wystarczy jeść więcej i bardziej jakościowo a nei tylko cola i ciastka i będzie sie rozwijał.
Dobrze , tylko poleć jakieś białko , carbo . Moi rodzice są przeciwni w zaczynaniu brania supli . Czy mają jakieś skutki uboczne ??