Skocz do zawartości


lsk

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

klatka piersiowa

Ponad rok temu

Witam!
Mam taki problem z klatką piersiową i leczę, że mądrzejsi doświadczeniem i wiedzą mi coś poradzą. Mianowicie jak ja bym mógł pozbyć się tych zaglębień, o jakich ćwiczeniach zapomniałem, które za mało robie lub źle wykonuję; bardzo mi zależy na pozbyciu się tej wady.
Fotki:
http://img119.images...age=one1pi7.jpg
http://img119.images...age=two2vj4.jpg

65kg, 186cm, ćwicze na sucho, 2x30 powtórzeń mniejszym ciężarem

z góry dzięki

Moj problem - prosze o rady

Ponad rok temu

Witam!
Czy mogłby mi któryś z bardziej doświadczonych kolegów powiedzieć co jest spowodowane tak dziwnym wyglądem tego mięśnia ? Czy brak jakiegoś ćwiczenia albo złe wykonanie króregoś.

Dodam że waże 61-63 kg (wiem że żal :) i ćwicze wytrzymałościowo 2x 30 powtórzeń mniejszym ciężarem.

Fotki:
http://img141.images...1/forum1jj8.jpg
http://img141.images...9/forum2hf4.jpg

prosze o pomoc. Z góry dzięki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024