Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

lsk

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

klatka piersiowa

Ponad rok temu

Witam!
Mam taki problem z klatką piersiową i leczę, że mądrzejsi doświadczeniem i wiedzą mi coś poradzą. Mianowicie jak ja bym mógł pozbyć się tych zaglębień, o jakich ćwiczeniach zapomniałem, które za mało robie lub źle wykonuję; bardzo mi zależy na pozbyciu się tej wady.
Fotki:
http://img119.images...age=one1pi7.jpg
http://img119.images...age=two2vj4.jpg

65kg, 186cm, ćwicze na sucho, 2x30 powtórzeń mniejszym ciężarem

z góry dzięki

Moj problem - prosze o rady

Ponad rok temu

Witam!
Czy mogłby mi któryś z bardziej doświadczonych kolegów powiedzieć co jest spowodowane tak dziwnym wyglądem tego mięśnia ? Czy brak jakiegoś ćwiczenia albo złe wykonanie króregoś.

Dodam że waże 61-63 kg (wiem że żal

i ćwicze wytrzymałościowo 2x 30 powtórzeń mniejszym ciężarem.

Fotki:
http://img141.images...1/forum1jj8.jpg
http://img141.images...9/forum2hf4.jpg

prosze o pomoc. Z góry dzięki