Witam ćwiczę na siłce łącznie 8 miesięcy. Wszystko pięknie ładnie. Lecz wybieram się do szkoły oficerskiej no i tutaj jest probelm. Mianowicie max podciagnięć to 3-4 a potrzeba co najmniej 20. Znalazłem trening majora armstronga. I moje pytanie brzy czy trening armstronga mozna połączyc np. z treningiem obwodowym ??
Wiek:17
Stać: 8 miesięcy
Wzrost: 178cm
Waga: ok 90
PS: Może znacie jakieś inne treningu sprawdzone które dają rezultaty.
PS2: Diety nie mam. Jem to co w domu. Staram się dobrze odżywiać warzywa, owoce, itp itdp. Słodyczy nie jjem chyba że ciśnienie jest ogromne to czasem się skuszę.
FaceBook
-
Ona straciła ochotę na seks
- 3 tygodni temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Miesiąc temu
-
Witam was Serdecznie
- Miesiąc temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 3 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 4 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 4 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu