Skocz do zawartości


Bananowy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
**---

Moje posty

W temacie: Niesamowita sila - podciaganie

Ponad rok temu

tak :>

W temacie: coś na kręgosłup

Ponad rok temu

Tak napisales o tym.
A ja mu radze poprostu sie rozciagac , np jak sie obudzi jakies sklony :)

W temacie: Co sądzicie??xD

Ponad rok temu

Ladne bicepsy , sadze ,ze jak na 2 miesiace to bardzo dobrze :)
Tak trzymaj

ps. popracuj nad brzuchem ^^

W temacie: Bieganie w czasie treningu

Ponad rok temu

Banany zawieraja aminokwasy ktore tracisz z kazdym treningiem.
Jezeli NIE stac go na suplementy aminokwasowe to pozostaje mu zjadac banana po treningu :)

W temacie: Podciaganie na drazku

Ponad rok temu

Witaj

Jezeli chcesz poprawic swoje osiagi w podciaganiu sie, proponuje wyposazyc sie w te oto pasy gumowe

http://www.allegro.p...sc_od_s_s_.html

Przezucasz je przez drazek twozac tym samym kolo na ktore nakladasz noge , ciezar ciala zmniejsza sie odpowiednio do koloru gumy.
Zaczynasz stopniowo czerwony , zolty , zielony.
(sam sie w te pasy zamierzam wyposazyc :) )


Pozdrawiam.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024