Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ekstremalny Paweł

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 50
Odwiedzin: 1243
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

5 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ekstremalny Paweł nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Grammatikk
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
EXPERTO
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Zerknij !!

Ponad rok temu

HMB wyrzuć do śmieci, bo to gówno. Reszte bierz jak na opakowaniu i ćwicz. Z czasem wejdziesz na cykl kreatynowy, to zmienisz ilość tak jak Ci powiem potem.

W temacie: Dieta, spalacz, trening

Ponad rok temu

Dieta jest dobra, tylko niestety ja bym na tej diecie umarł z głodu. Poczytaj o diecie IF, tylko nie to, co napisał Stefciu, bo on nie wie.

W temacie: Dieta, spalacz, trening

Ponad rok temu

Ćwiczeniem mięśni brzucha nie pozbędziesz się oponki. Ćwiczenia w miejscu nie sprawdzają się dobrze aby spalić tłuszcz. Stosuj aeroby i dietę. Jeśli jednak chcesz, aby spalony z brzucha tłuszcz coś sensownego odsłonił, to nie rezegnuj z a6w.

W temacie: Dieta, spalacz, trening

Ponad rok temu

Nie, nie lepiej, bo to robota głupiego. Spalaj dalej jak spalasz i wyhamuj katabolizm jakimś dobrym BCAA. Wtedy będziesz tracił tłuszcz, a mięśni prawie nie.

W temacie: Dieta, spalacz, trening

Ponad rok temu

Na brzuch dosyć skuteczna jest dieta IF, lecz to nie jest dobra dieta dla kulturystów!
Jednak to, co wymieniłeś (dieta z dominacją białka i aeroby) teoretycznie powinno starczyć, żebyś osiągnął cel.