Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Karex12

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening na silowni a nadcisnienie

Ponad rok temu

Witam jakies pol roku temu zostalo u mnie stwierdzone nadcisnienie tetnicze 2 stopnia , biore 1 tabletke i poki co normuje sie ale poza bieganiem zrezygnowalem poki co z silowni, Pytanie czy moge normalnie trenowac? slyszalem ze powinienem cwiczenia wytrzymalosciowo wydolnosciowe zeby poprawic krazenie krwi i dodatkowo wzmocnic sile miesni oraz spalic tluszcz ale jak to wyglada w praktyce? Z gory dzieki za odpowiedz