Danielo

Cześć,potrzebuję pomocy specjalistów mój problem tkwi w tym,że mam problemy z wyciskaniem na klatkę otóż

Mam 17 lat 180 cm wzrostu wazę 75 kg i na siłowni w miarę wszystko mi idzie dobrze oprócz klatki to jest nie możliwe,że w tym wieku i wadze podnosząc 40kg na klatke nie moge odepchać sztangi od klatki po 4-5 powtórzeniu

A do porównania mój kolega który jest w moim wieku wazy 62 kg i 175 cm wzrostu dzwignie 50 kg z 5 razy , a jestem od niego silniejszy.Pytałem się kolegi i on mówił,że to mogą być zastoje w tricepsie co to jest i czy da się to jakoś "naprawić" bo siara dosłownie.