Skocz do zawartości


fuckthename

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

tłuszcz czy nadmiar skóry wycinać czy masować?

Ponad rok temu

jak w temacie nie wiem juzz co robic. Rok temu zrzuciłem 20 kg w ciagu 6 miesiecy i zaczałem trenowac, na poczatku bylem w 100% zalany 0 miesni teraz waże 75 przy wzroscie 180 cm. Chodzi głównie o "boczki" i brzuch polecacie jakies cwiczenia, robic aeroby ?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024