Xamer

Siema, siema, siema...

Mam parę pytań:

1. Jaką kreatynę możecie polecić na 1 cykl (myślę, że na 1 raz - mono)

2. Co sądzicie na temat pre-workout, opłaca się jeść na masie, czy lepiej zostawić na redu, gdzie organizm jest słabszy i przyda się "kop"?

3. Jaką przed-treningówkę możecie polecić (brałem Assaulta - nic nie dawał, brałem Mesomorpha - super sprawa, ale nie ma na tym sklepie, co chcę zamówić)?

Siemanero.

Chciałem Was zapytać o pare rzeczy...

Potrzebuję jakąś przedtreningówkę, spalacz, kreatynę (mono/jabłczan?), coś jeszcze? - białko, witaminy, bcaa mam już.

Przedtreningówka:

Brałem FA Assault (nawet 1 miarkę, nic mnie nie pobudzało - może trochę psychicznie mi się bardziej chciało ćwiczyć, dodam, że kofeina na mnie raczej nie działa, więc raczej coś co nie jest na bazie kofeiny).

Spalacz:

Brałem QNT StackForce (miałem problemy, ale możliwe, że 3/4 tabsy to dużo i się zastanawiam czy wziąć znowu StackForce'a?) - co powiedzie na temat StackForca/ew. co polecicie?

Kreatyna:

Nigdy nie żarłem krety, nie wiem jaka, ba... nawet nie wiem czy mono czy jabłczan na redu - słyszałem różne opinie.

Białko mam WHEY 100, witaminy MultimpleSport Olimpu i BCAA Xplode Olimpu. Dieta jest, trening też - brakuje odżywek

Dziękówa z góry.

Siema, to znowu Ja...

W tej chwili wcinam:

- Trec Whey 100

- Olimp BCAA Xplode

- Olimp MultipleSport

- FA Assault

- Magnez i Potas z apteki...

Jakieś 2 tyg. temu zakupiłem sobie Assaulta (skusiło mnie, aby spróbować czegoś nowego.  Zawsze byłem przeciwko pre-workout, krecie itd... Jakiś głupi przesąd)

Assault pobudza mnie tak na prawdę psychicznie, mam ochotę ćwiczyć, ciężej i więcej, nie czuję tak zmęczenia, ale to jeszcze nie to. Chciałbym coś mocniejszego. Chciałbym abyście mi coś polecili, przed-treningowego do 100zł, powiedzmy...

Kolejną sprawą jest kreatyna. Co powiecie na temat kreatyny przy redukcji, jaka i dlaczego mono?   (bo pewnie mono polecicie), choć mono obawiam się przy redu, nigdy nie żarłem krety, dlatego pewnie mam głupie przesądy, bo wiele się słyszy, a zazwyczaj to jest gówno prawda...

Nie wiem co jeszcze mógłbym wcinać przy redu, coś co by mi pomgło, zawsze jadłem białko i witaminy, więc teraz każdy nowy produkt mnie motywuje do pracy.

Dietka dopięta, o to się nie obawiam.

HELP ME GUYS.

Siema, siema...

Więc zaczną od tego, że mam wrzodziejące zapalenie jelita grubego, może ta informacja akurat Wam w czymś pomoże (wolę napisać....)

Widziałem, że ludzie z tą chorobą normalnie wcinają kreatynę, białko, choć raczej lekarze bronią ich przed tym.

Białko wcinam już jakiś czas i nic się nie dzieje.

Na siłownię chodzę już ponad 2 lata.

Wcinałem Whey C-6 oraz Gaspari MyoFusion (smak czekolada i rozpuszczalność o niebo lepsze od C-6)...

Szukam nowego białka, bo MyoFusion już wycofali (z tego co się orientuję), a Whey C-6 jakoś mi nie podchodzi, a kurat się skończyło.

Szukam czegoś, co ma dobrą rozpuszczalność oraz dobre smaki.

Kolejną rzeczą, której szukam, jest - kreatyna.

Jestem na redukcji (teraz staram się palić tłuszczyk) i trochę się wyrzeźbić, bo wcześniej na redukcji straciłem 30kg.

W tej chwili ważę ok. 83kg, 191-92 cm wzrostu, 18 lat.

Byłaby to moja 1-sza styczność z kreatyną, dlatego czekam na propozycje i porady.

Wspomnę jeszcze, że na tą chwilę wcinam Olimp Vitamin Multiple Sport, Olimp BCAA XPLODE i magnez + potas z apteki.

Nie mam ograniczonego budżetu, ale mam nadzieję, że nie będziecie przesadzać ^^.

Z góry - dziękuję za pomoc!

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...t-280g-2,p.html