Zawartość
Mężczyzna
Napisano 30.10.2014 - 15:06
mac91, dnia 30 Paź 2014 - 13:17, napisał:
Ok dzięki za pomoc 
Żeby utrzymać wzrost mięśni trzeba przestać brać kreatynę po tych powiedzmy 40 dniach, odpoczywamy podobny okres czasu, w którym nagromadzona woda "zmienia" (?) się w mięsień. Organizm odzwyczaja się od kreatyny i możemy powtórzyć cykl. Mięśnie znowu stają się większe itd.
Jak się odnieść do tego przy stałej suplementacji kreatyną ?
Woda nie może się zamienić w mięsień . Kreatyna nie jest jakim super środkiem tylko dodatkiem . Teorie, że organizm się przyzwaczaja do kreatyny są tylko po to by kupować coraz bardziej zaawansowane formy kreatyny, ale tak naprawde efekt mają podobny, zupełnie inna sprawa jest z stackami i przedtreningówkami, które mają więcej składników niż tylko kreatyna
Grammatikk, dnia 30 Paź 2014 - 11:45, napisał:
Od dawna nie robią już ludzie cykli kreatynowych. Ten suplement można brać całorocznie nie ma to znaczenia dla jego efektywności tutaj organizm nie ma się do czego przyzwyczaić bo kreatyna nie jest mu obca nawet gdy nie dostarczamy jej w postaci suplementu.
OK, teraz to jest jasne, a co z resztÄ… ? Jak to wyglÄ…da ?
Jak wygląda sprawa picia kawy/energetyków itd. Kawa odwadnia, kreatyna potrzebuje wody, czy to się nie gryzie ?
Jak jest z alkoholem, wiadomo ćwiczysz - nie pijesz. Chodzi mi o wpływ alkoholu na zachowanie się organizmu na cyklu oraz podczas suplementacji kreatyną. Czy wcześniej wspomniana woda zostaje usunięta z mięśnia przez alkohol i wszystko idzie na marne czy nie ma to znaczenia ?
Z góry dzięki za wyjaśnienia !
FaceBook
