Skocz do zawartości


kubiak

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem z bicepsem

Ponad rok temu

nie wiem nie mmierzylem bicka:( ale na oko widze roznice...czyli jest dosc duza:) sprobuje go cwiczyc wiecej:)

W temacie: trening na mase do oceny

Ponad rok temu

dzieki za poprawki miko:) od jutra ruszam z treningiem:)

W temacie: spalacz tluszczu i bialko

Ponad rok temu

dzieki za pomoc:)

W temacie: dieta

Ponad rok temu

zrobie tak jak poradziles:) tylko narazie musze powoli dodawac sobie kalorii zeby nie bylo tak ze bede wazyl 2xtyle co zanim zaczolem diete:) wszystkim dziekuje za wypowiedzi:)

W temacie: dieta

Ponad rok temu

zapotrzebowanie wyszlo mi okolo 2500 kalorii dziennie.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025