Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jackal

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 23
Odwiedzin: 1576
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
14
Wzrost [cm]
175
Biceps [cm]
38cm

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
tom_experts
Ponad rok temu
dieta_max
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Grammatikk
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Meta + Mono Kreatyny + Przedtreningówka

Ponad rok temu

skąd że małe doświadczenie? Chyba wystarczająco aby zrobić spokojnie 7 tygodniowa bombe ;p

W temacie: Jaka Przedtreningowka.?

Ponad rok temu

na mnie fajnie działa Gladius Fire Snake

albo mix kreta + BA + aakg ( zamiennie z agmatyną )

podpinam sie do odpowiedzi. dokładnie

W temacie: Siłowania+ treningi mma i k1 doradźcie :)

Ponad rok temu

no proste, ale uda to inna sprawa jak ktoś ma chu*owe geny do łydek ;D ja mam 19cm różnicy w udzie a łydce

W temacie: Siłowania+ treningi mma i k1 doradźcie :)

Ponad rok temu

jeśli dwa dni to napewno nie split. rób nogi bo rower nie zwiększy siły ani wielkości mieśni

jeśli dwa dni to fbw lub trening typu push pull, góra/dół, przód tył

Viper Ziomie nie masz do końca racji, na większych przerzutkach podczas jazdy na rowerze to juz podchodzi pod trening siłowy i nie mów, że nie zwiększy objętości bo wiem po sobie - lydki nie chcialy na silce wgl ruszyc, kiedy dorzuciłem rower od razu poszło w góre